يشكل اكتئاب ما بعد الولادة تحديا لصحة الأمهات في الأردن. وفي دراسة حديثة أجرتها امفنت وشملت 471 امرأة من مراجعات مراكز الرعاية الصحية الأولية في المفرق وإربد، أظهرت نتائج الفحص أن 13.4% منهن يُحتمل إصابتهن باكتئاب ما بعد الولادة. كما كشفت الدراسة عن عوامل قد تزيد احتمالية الإصابة، أبرزها التعرض لأحداث حياتية ضاغطة والقلق على صحة المولود.

وتؤكد تجارب النساء اللواتي عانين اكتئاب ما بعد الولادة أهمية التوعية والوقاية والكشف المبكر، وتوفير خدمات الصحة النفسية والدعم النفسي المناسبة في الوقت المناسب، بجودة عالية وبما يضمن سهولة الوصول إليها. فقد تتفاقم معاناة الأم إذا لم تُكتشف إصابتها، وتتأثر بذلك صحة طفلها وحياة أسرتها، وقد تصل حالتها إلى مرحلة تستدعي تدخلا عاجلا من النظام الصحي.

سهام واحدة من هؤلاء النساء.

قبل أربعة عشر عاما، أنجبت سهام طفلة كفيفة، وكانت آنذاك تمر بظروف حياتية صعبة. واجهت صعوبة في تقبل حالة طفلتها، واشتدت معاناتها النفسية دون أن تعرف طبيعة ما تمر به أو أين يمكنها الحصول على المساعدة. فلم تكن لديها معلومات كافية عن اكتئاب ما بعد الولادة، ولم تجد من يوجهها إلى الدعم الذي تحتاجه. وفي نهاية المطاف، سافرت إلى سوريا، حيث أُدخلت إلى المستشفى وتلقت العلاج من الاكتئاب.

تستذكر سهام تلك الفترة قائلة: "لم أكن أعرف ما الذي أمر به حتى عشته بنفسي. لم يشرح لي أحد ما يحدث، ولم يكن هناك وعي كافٍ باكتئاب ما بعد الولادة".

وبعد سنوات، سمعت سهام عن تدريب حول اكتئاب ما بعد الولادة يتم تقديمه في مركز الرعاية الصحية الأولية بمنطقتها. كان الموضوع قريبا منها، وأدركت فورا أهمية هذا التدريب، خصوصا أنها عرفت من تجربتها مدى محدودية الوعي بهذا النوع من الاكتئاب في مجتمعها.

وتقول: "سعدت عندما سمعت عن اكتئاب ما بعد الولادة في مركز الرعاية الصحية الأولية، لأنني أعرف من تجربتي أن الناس في مجتمعي لم يكونوا يفهمون طبيعة هذا الاكتئاب".

أعاد إليها ذلك ذكريات ما عاشته قبل أربعة عشر عاما، حين كانت بأمسّ الحاجة إلى من يفهم حالتها ويساعدها على فهم ما تمر به.

تجربة شخصية تتحول إلى دعم مجتمعي

وجدت سهام فرصة للمشاركة في مشروع دمج خدمات تنظيم الأسرة والصحة النفسية في رعاية ما بعد الولادة للنساء المهاجرات واللاجئات والأردنيات الأقل حصولا على الخدمات، الذي تنفذه وزارة الصحة الأردنية بالتعاون مع امفنت، بتمويل من المركز الدولي لبحوث التنمية (IDRC).

بدأت مشاركتها عندما أخبرتها إحدى العاملات الصحيات في مركز الرعاية الصحية الأولية بمنطقتها عن تدريب يتناول اكتئاب ما بعد الولادة، ضمن أنشطة المشروع الذي تدعمه امفنت.

في إطار المشروع، تم تنظيم أربع مجموعات تدريبية خلال الفترة من 3 إلى 26 أغسطس 2026، شارك فيها نحو 30 من مقدمي خدمات الرعاية الصحية الأولية والعاملين في الصحة المجتمعية وكوادر الإشراف والتنسيق من المفرق والأغوار الشمالية.

كانت سهام من بين المشاركين بصفتها عاملة في الصحة المجتمعية. وقد ساعدتها معرفتها بالنساء في منطقتها، إلى جانب تجربتها الشخصية مع الاكتئاب بعد الولادة، على ربط ما تتعلمه باحتياجات الأمهات والتحديات التي قد يواجهنها.

تعرفت سهام خلال التدريب على جوانب متعددة من الصحة النفسية للأمهات، شملت اكتئاب ما بعد الولادة، والدعم النفسي والاجتماعي، ومهارات المشورة والتواصل، ومسارات الإحالة، وتنظيم الأسرة، والمشاركة المجتمعية. وخرجت بفهم أوضح لاكتئاب ما بعد الولادة، وبمعرفة تساعدها على توعية النساء وتوجيه من يحتجن منهن إلى الدعم.

وأصبحت سهام أكثر اقتناعا بأن نشر الوعي يجب أن يشمل الأشخاص المحيطين بالأم أيضا، حتى يتمكنوا من فهم ما تمر به ومساعدتها. وتوضح: "عندما يفهم الأشخاص المحيطون بالأم ما تمر به، يستطيعون مساندتها وتشجيعها على طلب المساعدة".

من المعرفة إلى العمل

بدأت سهام بالفعل تطبيق ما تعلمته في مساعدة النساء من حولها.

وتتذكر لقاءها بإحدى النساء في مجتمعها، كانت تعاني صعوبات نفسية بعد إنجاب طفل مصاب بالتوحد. تحدثت معها سهام عن اكتئاب ما بعد الولادة، مستفيدة من التدريب وتجربتها الشخصية، وشجعتها على مراجعة مركز الرعاية الصحية الأولية للحصول على الدعم المتخصص.

وقد أكد لها هذا الموقف أهمية نشر الوعي في المجتمع، فمعرفة علامات المعاناة النفسية تساعد الأشخاص المحيطين بالأم على تشجيعها على طلب المساعدة المناسبة، بدلا من أن تواجه تلك الصعوبات وحدها.

وتدرك سهام أيضا أن الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالاكتئاب قد تمنع بعض النساء من طلب المساعدة. فهناك من يترددن في مراجعة مراكز الرعاية الصحية الأولية خوفا من نظرة الآخرين إليهن، أو من وصفهن بأنهن مصابات بمرض نفسي.

وتقول: "لا يزال كثير من الناس حتى اليوم يجهلون طبيعة الاكتئاب، وهذا ما يجعل بعض النساء يخشين طلب المساعدة. نحن بحاجة إلى مزيد من التوعية حتى تدرك النساء وأسرهن أن بإمكانهن الحصول على الدعم".

تُظهر تجربة سهام كيف يمكن لأفراد المجتمع أن يساهموا في دعم جهود العاملين الصحيين. فمعرفة علامات الضيق النفسي وفهم احتياجات الأشخاص الذين يمرون بظروف صعبة تساعد على توجيههم نحو الخدمات الصحية المناسبة، وتشجيعهم على طلب المساعدة النخصصة في الوقت المناسب.

بالنسبة لسهام، تتاح هذه الفرصة باستمرار من خلال نشاطها المجتمعي وعملها كمالكة صالون تجميل، حيث تلتقي بالعديد من النساء وتتبادل معهن الأحاديث والتجارب. وتحرص على الاستفادة من هذه اللقاءات لتذكير الأمهات بأهمية الاهتمام بصحتهن النفسية، وتشجيعهن على طلب الدعم عند الحاجة.

وتوجه إليهن رسالة تقول فيها: "اعتني بنفسك، واهتمي بما تشعرين به، واسألي نفسك دائما عن حالك. قد تتجاوزين ما تمرين به، لكن من المهم أن تطلبي المساعدة عندما تحتاجين إليها".

تدرك سهام، بحكم تجربتها الشخصية، أن اهتمام الأم بصحتها النفسية يصبح أسهل عندما تجد من يفهمها ويساندها. ولهذا، ترى أن نشر الوعي بين أفراد الأسرة والمجتمع يساعدهم على ملاحظة ما قد تمر به الأمهات من صعوبات نفسية، ودعمهن في الوصول إلى الرعاية المناسبة.

تعزيز الوعي على مستوى المجتمع

تأتي تجربة سهام ضمن جهود أوسع تبذلها امفنت بالتعاون مع وزارة الصحة لتعزيز معارف ومهارات مقدمي خدمات الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية، ودمج خدمات الصحة النفسية وتنظيم الأسرة ضمن رعاية ما بعد الولادة.

تؤمن سهام بأن وصول هذه الجهود إلى النساء يحتاج إلى وعي مجتمعي يساند عمل المراكز الصحية. فقد عاشت قبل أربعة عشر عاما تجربة الاكتئاب دون أن تفهم ما يحدث لها أو تعرف أين تطلب المساعدة. واليوم، أصبحت تسعى إلى أن تجد الأمهات الأخريات ما افتقدته في تجربتها: الوعي.

تأمل سهام أن تساعد المعرفة التي تنقلها إلى النساء في مجتمعها على الانتباه إلى صحتهن النفسية، والتعرف إلى حاجتهن للدعم، وإدراك أن طلب المساعدة خطوة متاحة لهن متى احتجن إليها.

**وافقت سهام على استخدام قصتها في هذه المادة.